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David Servan-Schreiber |
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Paris - Pittsburgh - USA |
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Pourquoi utiliser un nom de site comme « Guérir » pour parler du cancer ?
Biographie de David Servan-Schreiber
Pourquoi j'ai écrit "Anticancer"
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La Voie de la Relaxation
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Laisser notre corps encaisser le stress sans assistance favorise le développement de toutes les grandes maladies chroniques : cœur, diabète, arthrite, hypertension et cancer. Une méthode très simple de relaxation, basée sur la respiration et la visualisation permet de mieux gérer le stress, de se sentir plus serein, et de mieux résister à la maladie. Laissez vous guider par cet enregistrement que j’ai fait pour vous. On le sait bien, lorsque nous nous sentons impuissants à agir sur notre environnement, c’est notre corps qui manifeste la souffrance. Il suffit d’une dispute avec son mari ou sa femme avant de se coucher pour qu’il soit impossible de dormir. D’une prise de bec violente avec son enfant adolescent à la table du petit déjeuner pour se sentir son dos noué toute la journée. Ou d’une remontrance injuste de celui ou celle qui est votre chef de service pour ne pas pouvoir digérer son repas de midi.
Personne n’est à l’abri des différents stress du quotidien. Par contre, nous pouvons tous apprendre à trouver des moments privilégiés de temps en temps pour donner un peu de repos à notre organisme mis sous pression. Et plus nous exerçons notre corps à se calmer grâce à ces oasis de répit, et plus il apprend à revenir rapidement vers le calme après avoir été malmené. C’est à cela que servent les différentes méthodes dites « de relaxation ». La plupart des techniques de relaxation sont fondées sur un contrôle de la respiration et de l’attention. Elles permettent à l’esprit et au corps de s’échapper et de trouver une source profonde de douceur et de bien-être. Les philosophies et traditions médicales asiatiques nous enseignent que cette douceur est en réalité toujours à l’intérieur de nous et qu’il nous suffit de faire l’effort d’aller la retrouver.
Vous trouverez ici (en bas de la page) un enregistrement que j’ai fait pour vous et que vous pouvez télécharger gratuitement pour mettre sur votre baladeur MP3 ou sur un lecteur CD. Ma voix sert à vous guider dans une forme d’auto-hypnose qui déclenche la réponse de relaxation au sein de tous les organes de votre corps. Il vous suffit de trouver une période de 20 minutes pendant laquelle vous pouvez vous isoler grâce à vos écouteurs, peut-être dans une pièce calme, mais tout aussi bien dans le métro ou dans une salle d’attente (attention : pas au volant d’une voiture s’il vous plait !). Lancez l’enregistrement, et laissez vous guider par la voix, la musique et les images qui vous viennent.
Pour ceux qui sont particulièrement sensibles aux scènes de beauté et
d’harmonie de la nature, Christophe a sélectionné toute une série de
très belles photographies que vous pouvez regarder sur votre écran
d’ordinateur ou votre baladeur vidéo pendant que vous suivez les
instructions en écoutant ma voix. Pour le plus grand nombre, les
instructions audio et la douce musique de fond que Christophe a choisi
suffiront amplement.
Cliquez sur le bouton "play" pour écouter
Faites un clic droit sur "télécharger" pour obtenir le fichier. Si vous utilisez un iPod, faites glisser le fichier sur l'icone d'iTunes et synchronisez votre appareil.
Vous devez avoir le logiciel flash installé pour écouter ces sons. Si vous ne voyez pas de bouton pour lancer l'écoute, ce n'est probablement pas votre cas. Testez votre navigateur ici et suivez les instructions pour l'installation. C'est gratuit et très simple.
Merci à CEME, qui nous a permis de réaliser cet enregistrement. Super merci à Marie pour sa patience.
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lumine
Que la vie est belle pendant ces 20 minutes !
Merci David pour ce MERVEILLEUX enregistrement. Il a déjà rejoint bien évidemment vos précédents enregistrements sur mon mp3 (cohérence cardiaque et les 30 ' de relaxation guidée), et force oblige un CD pour profiter de ces MAGNIFIQUES images. :-)
J'avais depuis quelques mois interrompus mes exercices quotidiens ; je m'étais laissée réenvahir par la déprime. Il y a 2 jours que j'ai repris ces rendez-vous quotidiens avec votre voix. J'ai passé mes examens à un an après mon intervention et avec les bonnes nouvelles l'adoption d'une bonne résolution : reprendre la relaxation quotidienne que j'avais pratiquée très r égulièrement 4 mois.
Je trouve cet enregistrement beaucoup plus OPTIMISTE. Une phrase du précédent me bloquait : « le passé est parti pour toujours et jamais une seule de ses secondes ne reviendra jamais et vous pouvez donc le laisser, dans le passé, et de savoir aussi que le futur n'est pas connaissable et que donc, vous pouvez libérer votre esprit de toutes pensées le concernant...». L'idée est vraie, mais moi, la phrase me plombait ; après 8 mois de recul, un traitement homéopathique en route depuis 3 mois et la perception n'était pas la même. Pourtant la aussi vous abordez la maladie, vous la nommez.
Disons que ce dernier enregistrement arrive à point pour moi : vous avez deviné qui me fallait une nouvelle motivation, un nouveau départ. Vous êtes un vrai AMI, toujours là, au moment où il le faut !
Par contre, en pratiquant votre nouvelle proposition, j'ai ressenti et gardé spontanément le même endroit « précieux » pour accéder à la relaxation : mon CIEL. Je vous propose la visite. Il s'agit d'une photo prise de la fenêtre de ma chambre, il y a un peu plus d'un an. Elle m'a accompagnée à l'hopital et quand je faisais ma relaxation et cohérence cardiaque, elle m'accompagnait, je l'ai sous mes yeux dans ma chambre. Elle a été prise dans l'heure qui précéde le coucher du soleil, à l'automne. Les couleurs sont dans des dégradés de bleus, de gris, de roses, du blanc, le ciel est nuageux, cotonneux. Quelques branches fluides de MON érable effleure le bord du cadre. Elle évoque pour moi la douceur, le calme, l'évasion , j'y rejoins les nuages. Parfois je perçois les sons de la nature : oiseaux, brise, chant du coq lointain , cloche. L'air y est pur et tout évoque l'automne , saison riche en couleurs et odeurs : odeur de l'humidité, de l'herbe, des feuilles... D'autre fois c'est son silence qui m'apaise, « le silence qui vous guérit et vous protège » comme vous le dites si bien. Dans cet environnement, je me sens en sécurité, enveloppée de sérénité : le vrai confort à portée de ciel !
J'ai également envie d'évoquer votre voix chaleureuse, enveloppante. Elle nous permet d'accéder à notre monde intérieur, de nous « reconnecter » , de nous recentrer. Votre voix nous porte, elle nous permet de se glisser dans ce moment de relaxation, de ne pas trop revenir à des pensées parasitaires, de rester actif.
Merci également pour ces images sublimes. Pour l'instant, le suivi de la relaxation guidée et le visionnage concomitant du diaporama me semble difficile, j'ai tendance à vouloir fermer les yeux en écoutant la voix. Mais je pense que l'on peut s'offrir les images dans une deuxième étape. Dans tous les cas, j'ai envie d'habiter ces images que vos nous avez offertes et ces images nous habitent déjà (au bout de quelques replay).
Merci David pour cette vidéo qui va me motiver à reprendre quotidiennent rendez-vous avec ces minutes précieuses de relaxation. C'est un vrai trésor.
Merci pour ces
20 minutes d'oxygène,
20 minutes de lâcher-prise,
20 minutes de sérénité et de bonheur.
QUE LA VIE EST BELLE !
5 vote(s)
oangel
Oui cette vidéo est une approche sommaire,édulcorée, , l'idéal est d'être suivi et initié par un relaxologue,ou hypnothérapeute agrée, pour,avoir les bonnes position s
et ensuite le pratiquer régulièrement chez soi.ou dans la nature,
J'ai expérimenté la relaxation, et l'autohypnose pendant mes chimios et radiothérapie, et cela fait partie del'arsenal anticancer.Ensuite nul b
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oangel
Oui cette vidéo est une approche sommaire,édulcorée, , l'idéal est d'être suivi et initié par un relaxologue,ou hypnothérapeute agrée, pour,avoir les bonnes position s
et ensuite le pratiquer régulièrement chez soi.ou dans la nature,
J'ai expérimenté la relaxation, et l'autohypnose pendant mes chimios et radiothérapie, et cela fait partie del'arsenal anticancer
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noisette
Excusez-moi Lumine. J'ai malencontreusement cliqué au mauvais endroit avec ma souris. Mon vote devait être positif et non négatif.
Je suis tout à fait d'accord pour dire que la voix de David nous porte et se prête très bien à la douceur des sublimes images qui défilent sous nos yeux.
Cordialement,
Noisette
1 vote(s)
Meryet
Bonsoir Lumine,
Je découvre les enregistrements de DDS que je mets en pratique depuis peu.
J'ai trouvé la vidéo pour la cohérence cardiaque, mais je n'arrive pas à trouver l'enregistrement en mp3.
Pourriez-vous me communiquer le lien ?
Merci d'avance.
Et oui, la vie est belle grâce à David Servan-Schreiber !
Merci à lui pour le bien-être qu'il nous apporte !!!
0 vote(s)
maylis
Ce matin j'ai quitté la maison vers huit heures, très mal à l'aise : prise de bec avec ma fille au petit déjeuner qui m'a obligée à jouer les "huitres", je lui ai à peine dit "au revoir" quand elle est partie pour le collège... Mauvais début pour la journée de la gentillesse !
En roulant vers le labo, je pense tout à coup à ma filleule décédée à dix sept ans et qui s'était disputée avec son père la veille, à cette jeune femme dont j'ai aperçu la tête chauve à l'arrière d'un véhicule qui sortait du centre Val d'Aurelle hier soir, et je me dis que ce qui s'est passé ce matin c'est une "connerie", vraiment ! et je vais trouver le moyen de réparer ça, l'écrire me fait déjà du bien. Ce soir elle s'entraine au Baseball, je lui préparerai un hamburger maison pour son retour (recette anti-cancer bien sûr).
Je n'ai pas pu utiliser votre précédent enregistrement comme je l'aurais voulu : je découvre qu'il m'est très difficile de me concentrer sur vos paroles, seule la musique de la voix m'a portée. Dès que j'essaie de me concentrer des images surgissent violemment devant mes yeux et envahissent tout l'espace après quelques minutes, alors j'ai renoncé pour un temps.
Je n'ai pas encore pu écouter votre nouvel enregistrement, un collègue doit le copier pour moi sur plusieurs cd car je le diffuserai comme le précédent, l'écouter sera peut-être efficace cette fois, j'y compte !
Merci à vous et à Christophe pour votre gentillesse.
2 vote(s)
aldoriba4ever
bonjour maylis,
vous pouvez tout aussi bien seulement écouter ou regarder sans le son cette vidéo, sinon recherchez chez vous une musique que vous aimez tout particulièrement qui vous détendra!
il éxite dans le commerce des tonnes de cd de relaxation , avec ou sans paroles!
à mon avis il faut mieux de la musique sans!
cependant notez bien ce que vous dit David pour la respiration et la mise du corps en décontraction, cela est très important, j'ai pratiqué il y a quelques années des séances de ce type en cure thermale , et tous les curistes en redemandaient!
au bout de cette séance vous devez vous sentir détendue comme après un repos bien mérité et cela doit vous donner une énergie nouvelle pour quelques heures(pensez à la fameuse sieste de nos parents , mais là cela ne doit pas durer plus de 15 à 20 mn sinon l'effet est inverse: vous serez groguie et fatiguée!)
2 vote(s)
moustik
Merci, je me sens beaucoup mieux après ces 20 minutes, je ne sais pas comment enregistrer cette relaxation mais je vais me faire aider, en attendant je reviendrai sur GUERIR, j'y viens tous les jours et depuis que je le fais cela m'a beaucoup aidée.
J'aime beaucoup aussi votre autre exercice et je crois que c'est bien de pouvoir y revenir.
Mon endroit de paix est toujours près de l'eau, au bord d'une rivière bretonne où j'allais quand j'étais une petite fille, c'est l'Aven, à chaque fois j'y reviens, ce matin pourtant c'est un cours d'eau irlandais qui est venu (nous y étions allés avec mon mari au début de notre mariage )
En tous cas MERCI pour votre site et vos conseils, mon opération du cancer remonte à Novembre 1993, mais j'ai surtout besoin de guérir mon anxiété, mon médecin (médecine douce) m'a dit de méditer, c'est difficile quand on n'a pas l'habitude, mais vous apportez la réponse et la solution.
Le site m'aide beaucoup, je suis seule, pas d'enfants, plus de soeur et peu de famille proche, des cousins, pas près de moi, je touve dans Guérir des amis et beaucoup d'aide.
3 vote(s)
llboulay
Vraiment un grand merci pour cette aide que vous nous apportez au quotidien. Après avoir lu vos livres, j'ai découvert votre site, je le consulte tous les jours, je vis avec, je ne me sens plus seule. Car même en ayant une famille formidable, plein d'amies qui me soutiennent, m'écoutent, quand on vit avec le cancer, dans sa tête on est tout seul, en tout cas c'est comme cela que le vis. J'utilise déjà régulièrement les 30' de relaxation que vous aviez mises à notre disposition sur le site et chaque fois ça m'apporte un bien-être et un grand réconfort. J'ai repris mon travail ce matin après un an d'arrêt, je suis rentrée fatiguée mais après vous avoir écouté, ça va mieux, j'ai évacué l'angoisse de ces deux derniers jours, je me sens détendue. Etant toujours sous chimio, j'ai hâte de découvrir les autres programmes dont vous parlez.
J'ai énormément d'admiration pour vous, pour ce que vous faites et ce que vous avez vécu personnellement me touche beaucoup, comme tant d'autres car c'est aussi un peu mon parcours de vie. Encore merci.
1 vote(s)
kaya
A quel beau voyage dans le corps et dans l'esprit vous nous invitez là. MERCI aussi à Christophe pour cette superbe vidéo avec musique douce, on se sent transportée, c'est un plaisir profond.
Hélas, je me suis un peu énervé à la suite, car je voulais enregister sur un CD - rien à faire, je tourne en rond avec Adopbe Flash Player. Bon il va falloir chercher de l'aide, car j'aimerais pouvoir transmorter cet enregistrement avec moi, comme je le fais avec le précédent (là, j'ai réussi, mais je ne sais comment). J'aime bien l'écouter pendant mes séances de chimio,
le bruit des vagues ont un effet très apaisant sur moi)
Merci pour toute l'énergie que vous mettez dans ce site pour nous faire avancer.
Cordialement Kaya
3 vote(s)
jajac
Magnifique et tellement relaxant, pacifiant qui apporte du baume au coeur par les temps qui courent. Je l'ai transmis à parents et amis. Merci encore cher Docteur.
1 vote(s)
lumine
David,
Mes impressions d'hier se confirment aujourd'hui. Pour moi, il est difficile de suivre la VOIX de la relaxation et de profiter des images simultanément. Mais j'ai trouvé un « truc » pour profiter des 2. Ce soir, après votre écoute, il me reste un tout petit bout de phrase « ..que la guérison prend place en vous... » que j'ai glané dans votre texte, je vais y rester accrochée le plus possible..
Merci Christophe pour cet enchainement féérique d'images, quel diaporama ! Moi, j'ai flashé sur les « fleurs de pommiers » juste avant les herbes sur fond de nuages gris.
Revenons à la recette 40 ' de relaxation (je l'ai pratiquée ce soir) :
-première étape, écoute de la voix de la relaxation, 20' de chaleur humaine,
-puis dans un deuxième temps, visionnage des images en plein écran, couper le son, se connecter à DEEZER musique gratuite sur des musiques de relaxation, 20' de régal des yeux et détente absolue.
Pour varier les plaisirs, pourquoi ne pas commencer par la vidéo avec la musique et enchaîner par la relaxation guidée.
Si toutefois, vous avez un peu de temps pour flâner, envisager de faire « pause » dans un sous-bois, au bord de l'eau, au pied d'une montagne, dans les herbes folles, perché dans un arbre somptueux ou sous le soleil couchant..................et reprendre le fil..............................que de possibilités à s'offrir !
QUE DE CHEMINS A PARCOURIR GRACE A VOUS DEUX, celui entouré de jacinthes bleues est bien tentant !
http://www.deezer.com/fr/index.php#music/best-relaxation-music/meditation-top-10-4254
3 vote(s)
noisette
Très cher Docteur David Servan-Schreiber,
Je viens de visionner votre vidéo. Comment vous remercier pour ce sourire profond de sérénité qui est apparu sur mes lèvres pendant l'écoute, si ce n'est en vous disant combien un sentiment de respect, de gratitude à votre égard s'impose à moi une fois revenue au contact du monde extérieur. C'est tout simplement, beau, magique, émouvant ! Hier, vendredi 13, "porte-bonheur", est-ce le hasard ? Merci pour ce nouveau merveilleux cadeau !
A mon tour, permettez-moi de vous faire part, ainsi qu'à ceux qui nous lisent, de cette petite expérience récente de relaxation que j'ai eu après un cours de Qi Gong,il y a quelques jours à peine.
Allongée sur le sol, sur mon tapis, la douce voix de mon professeur nous invite à détendre chaque partie de notre corps. Pour ce faire, les yeux fermés, au son de sa voix, on imagine que l'on descend doucement une à une, sept marches, jusqu'au plus profond ne notre corps, de notre être intérieur. Et en cet endroit très précis et secret, on s'autorise la détente, chacun à sa manière. Un vrai délice ! Alors, pour ma part, telle "Alice au pays des merveilles" qui s'évade dans son rêve (film que j'adore), l'imagination vagabonde à la recherche des sensations de détente qui s'enchaînent...Puis, après ce petit tour au fond de soi-même, la douce voix du professeur nous fait remonter, lentement, une à une les sept marches que nous avions descendues. Puis doucement, on ouvre les yeux...
Merci, cher Docteur, de nous faire prendre conscience de l'immense pouvoir de notre corps et de nos facultés insoupçonnées à le maîtriser.
Merci aussi à Christophe pour le choix et la qualité de ses photos.
Enfin à tous les adhérents du site Guérir qui le rendent si vivant !
Noisette (en cours de guérison, c'est mon objectif !!!)
3 vote(s)
petite-plume
19h19 : Merci David et Christophe pour ces 20 minutes de relaxation !
j'ai juste eu le temps d'écouter et voir le début mais déjà j'apprécie les superbes images cherchées par Christophe et toujours autant la "voix" de la relaxation :-)
Minuit 05 : la voix de la guérison :-)
...et bien voilà ! j'ai pu écouter les 20 minutes. Je rentrais d'un spectacle et cette relaxation m'a permis de me préparer tout doucement au sommeil.
J'ai beaucoup apprécié les superbes images qui défilent. Au début je pensais qu'elles génaient un peu pour se concentrer sur la voix...et puis au contraire : le fait de changer d'image aide à rester dans les sensations et à éviter de revenir dans le mental.
J'ai beaucoup apprécié la voix qui devient de plus en plus calme et douce au fur et à mesure des minutes qui s'écoulent. La musique de fond, bien que discrète, contribue aussi à la relaxation.
Au cours de cette première écoute complète des 20 minutes, j'ai à nouveau expérimenté la chaleur qui se propage jusque dans mes mains, posées sur mes genoux. C'est un signe pour moi de "reconnaissance" de cette énergie qui vit en moi. Et, finalement, c'est comme si l'endroit de sécurité, pour moi, c'était cette énergie que je sens en moi...
Petite Plume
3 vote(s)
petite-plume
Deuxième écoute ce matin, cette fois dans un contexte beaucoup plus zen qu'hier. Du coup j'ai modifié mon premier commentaire (le défilement des superbes images est vraiment aidant pour la relaxation).
La beauté des images me fait venir un sourire aux lèvres, très rapidement : c'est une joie enfantine presque, et douce aussi, de contempler la beauté de la nature.
Certaines images m'ont rappelé les paysages de mon enfance, et cela a touché quelque chose en moi.
Et puis, quelque chose est en train de grandir en moi : un besoin de sérénité. C'est-à-dire que, comme dans le texte "la paix intérieure", j'ai envie de connaître cet état de plus en plus souvent.
Merci David et Christophe pour cette vidéo : elle est vraiment bienfaisante.
Petite Plume
2 vote(s)
martine
j'ai essayé de télécharger le fichier pour le mettre sur Itunes et je n'y suis pas arrivée. qd je clique sur télécjarger s'ouvre une page qui mets la relaxation en route et je ne retrouve nul part le fichier.
Christophe!! j'aimerais BEAUCOUP avoir une solution car sur mon e-pod j'ai déjà quelques relaxations dont la première de David et je m'en sers quand j'ai du temps libre en dehors de la maison.
De plus je voudrais la graver pour plusieurs ami(e)s et patient(e)s.
Afin de faire profiter un grand nombre de personne de ce merveilleux cadeau.
Et je me joins à tous pour vous remercier à nouveau pour ce site.
2 vote(s)
moplu
- Télécharger sur Mozilla
- Aller dans Fichier
- enregistrer sous sur le bureau
- faire glisser dans itune
Ensuite tu peux graver un cd à partir d'itune...
Mais attention, c'est considéré comme MUSIQUE et non PODCAST!
Bisous❀❀❀
Un GRAND MERCI à David, Christophe et Isabelle....
Ce site devient de plus en plus INDISPENSABLE !!!!!
❤❤❤
3 vote(s)
martine
oh! oui MERCI Moplu pour ta réponse efficace et rapide. c'est si simple quand on sait comment faire. ça y est le fichier est sur mon bureau.
Tu deviens indispensable toi aussi.
Je t'embrasse très fort
bonne soirée à tous
Je pars au Tai Chi. j'ai démarré cette année et c'est vraiment un espace intéressant.
Biz à tous
2 vote(s)
stela
Bonsoir,
Sur PC, il faut faire un clic droit sur téléchargé, et ensuite cliquer sur "enregistrer la cible sous :", et le fichier s'enregistre au format MP3.
Voilà, j'espère que ça marchera pour toi.
Et bonne relaxation
3 vote(s)
montmassonsitar
Bonjour,
Nous sommes mariés depuis deux semaines et il y a un peu plus d'un mois, on a découvert par hasard suite à un accident de la route un cancer dur ein chez mon mari avec métastases sur les poumons. après une biopsie (pas assez précise) il était prévu del'opérer le 5 novembre pour lui enlever le rein droit, mais le 1ée novembre, son état respiratoire s'est dégradé et j'ai du appeler le samu pour le faire hospitaliser. Il est resté à l'hôpital durant 10 jours et est maintenant rentré à la maison avec un traitement de sutent dosé à 37,5 en continu (recommandé par l(oncologue de Grenoble et confirmé par un deuxième avis que je suis allé chercher à Lyon Bérard) il est aujourd'hui a son 11ème jour de traitement avec de la kiné respiratoire deux fois par jour et de l'oxygène, et il n'a pas d'effets secondaires pour l'instant mis à part la fatigue. Il commence à se passer de l'oxygène durant plusieurs heures, sort un peu, conduit, et fait un peu de vélo d'appartement depuis deux jours. Je lui cuisine le régime de votre livre depuis que nous avons pris connaissance de sa maladie et on nous a recommandé un médecin sur Grenoble qui administrerait parallèlement un traitement du docteur Beljanski qui réduirait d'une part les effets secondaires du traitement et d'autre part aurait aussi des vertus puissantes de guérison? Connaossez-vous ce traitement? est-il fiable et compatible avec le sutent? car si tout va bien mon mari devrait être opéré en janvier ou février du rein, le sutent étant sencé réduire les métrastases aux poumons et lui permettre de supporter une anesthésie.
Mon mari a 55 ans et moi 43 et j'espère construire une belle et longue vie avec lui, car après une vie difficile, j'ai enfin rencontré un homme bon, doux, gentil et généreux.
Merci pour votre attention et pour votre réponse.
Amicalement
Charlotte
0 vote(s)
Agtp112
Bonsoir
N'y a t il pas un autre endroit sur ce site où vous pourriez poser cette question sur Beljanski. J'ai aussi un collègue de bureau qui ne jure que par lui, et qui a même osé signer "à bientôt ou à bien tard selon que vous utiliserez ou non beljanski"!!! Ce collègue est lui-même un rescapé d'un AVC , et resté bien handicapé. Je ne peux donc pas lui reprocher de vouloir essayer toutes les nouvelles médecines. Néanmoins, j'aimerais moi aussi trouver sur ce site un dossier sur beljanski (le collègue en question n'a jamais eu le cancer ni lui si sa famille donc je ne trouve pas son avis si fiable ni tentant...).
Et je veux me garder de répondre comme certains journalistes ont répondu à David "si cela marchait, ça se saurait"!!!
D'autre internautes du site vont probablement intervenir après moi, et vous expliquer ce qu'ils savent, ou où aller sur le site (cette info m'interesse :-).
Moi je vous souhaite du courage, de la ténacité, du bonheur, et je vous souhaite de tout mon coeur de vous en sortir.
Vous avez raison de vous battre. Gardez le moral.
Et j'espère que vous allez avoir une réponse ou une aide ou des témoignages sur Beljanski.
2 vote(s)
dmalo
Merci à David pour ces 20 minutes de relaxation qui vont contribuer à m'aider vers une vie plus consciente et plus résistante envers les différents stress de ma vie . Je vais transmettre cette vidéo aux personnes de mon entourage pour agrandir ses effets bienfaisants . Merci pour tout David . Je suis en thérapie EMDR avec un psychiatre qui a sur son bureau une photo de lui prise avec vous . J'avance doucement , mais pour la première fois j'ai le sentiment d'être sur un chemin de guerison , c'est un peu comme si je me rétablissais progressivement d'une maladie , d'une grippe par ex , qui m'aurait très affaiblie . J'attends d'être plus avancée dans ce chemin pour témoigner de mon expèrience . Mais d'ores et déjà , je peux dire que ma première séance d'EMDR et d'hypnose Erycsonienne faite en urgence avec un premier thérapeute m'a sortie du chaos emotionnel dans lequel des circonstances de vie m'avaient engouffrée .
2 vote(s)
grenouille
Bonjour David, bonjour à tous,
Si je comprends bien il ne s'agit pas là de votre premier enregistrement. J'ai beau chercher partout, je ne trouve pas les autres que vous auriez pu faire et dont parlent certains dans les commentaires. Où puis-je les trouver?
Merci beaucoup
grenouille
1 vote(s)
moplu
Tout d'abord c'est toujours un rayon de soleil d'apprendre une bonne nouvelle et avoir le soutien de Pacman et Léguman .... c'est kool!!!:-)
Voilà ce que je peux modestement faire pour toi, en espérant que ça fonctionne :
http://iis13.domicile.fr/essentiaco/archives%20forum-guerir/CoherenceCardiaque.mp3
Enregistrement de relaxation de David!
Biz A+ ✾✿❀
1 vote(s)
odile
A M David
Un grand merci pour votre générosité
je pratique votre première relaxation guidée tous les jours et j'en ressors avec un calme et en même temps une énergie formidable .
Dans les moments difficiles elle a été un havre de paix et de ressourcement .
Je viens juste de télécharger la nouvelle ( merci les filles pour votre aide car comme d'hab j'ai galéré ) je vais l'essayer demain .
A grenouille :pour trouver la première relaxation , tu tapes "relaxation guidée" dans rechercher puis articles tu devrais trouver " 30mn de relaxation guidée " je ne sais pas mettre de lien direct mais comme cela j'y arrive donc !!! tu devrais aussi
A Charlotte et Agtp à propos de Beljanski il y a de nombreux commentaires en tapant " Beljanski" dans recherche puis taper sur billets ou messages . (Ghis prenait les produits Beljanski et a mis un commentaire dans ces billets . ) Il semblerait que cela booste la fabrication des globules blancs mais " miraculeux " hélas non ; cela aide sans doute à surmonter les chimios et c'est déjà bien . je n'en prends pas mais mon homéo me donne des compléments ... qui font aussi beaucoup de bien
Bises et courage à tous et toutes
et surtout TOUS A VOTRE RELAXATION
odile
2 vote(s)