Mon journal

2010 une autre année une nouvelle vie

eric92130 — Thu, 21 Jan 2010 20:57:16 +0100

Bonjour à tous,

voila déja 1 mois que je suis sorti de l'hopital et je me sents nettement mieux .
Comment dire ? mieux dans ma tete et surtour mieux dans mon corps.
Je me suis remis a la marche et la neige a été un galvaniseur dans l'Ile de France cette année et aussi au velo ( d'appartement pour l'instant) a la gym ( la j'ai plus de mal a m'y mettre) et aussi a la cuisine.

Là ,par contre j'ai revu pas mal de choses et le site guerir.org est un soutien logistique inégalable! Je mange 80% de viande en moins, plus de poisson et de legume sec ou frais, moins de fromage et plus de produits natuels .
j'ai abolie les produits transformés industriel a 90% et suis depuis un AS ( Humour) du planing de mes repas suivant les besoins nutritionnelles appris en diététique à Evecquemont( voir article précedent)

J'ai hate que le printemps arrive et que le soleil fasse verdire nos regions pour profiter des la nature et de la vie
A bientot

Eric

Me voila bien ennuyé( humour après avoir eu peur)

eric92130 — Thu, 03 Dec 2009 19:54:50 +0100

Bonjour,
j'étais suivi pour une hypertension artérielle depuis septembre 2009
depuis quelque jour je me sentais plus essoufflé que dhabitude j'avais pris rendez vous avec mon médecin traitant pour le 06/11/2009 a 17h00. le matin même je me sents tres fatigué et essouflé comme la veille mais je vais a mon travail. 1 heure plus tard en me penchant en avant pour prendre un colis sur le sol . l'inspire mais il ne se passe plus rien.
je tombe a genoux et la respiration revient.
Reprenant mes esprits je me leve et vai chercher un telephone pour appeler mon medecin traitant qui n'est pas joignable
je fais le 15
1 heure plus tard apres avoir passer une scintigraphie il est diagnostiqué une ambolie pulmonaire bilaterale !
je suis transferé au centre cardiologique d'Evequemont (78) ou je suis pris en main en soins intensif pendant 6 jours avec angiographie et destruction des caillaux principaux pour arretter la souffrance du systeme pulmonaire et cardiaque.
je suis dans ma deuxieme semaine en hopital de jour , en réadaptation .
Les deux premiers jours , je n'ai pas réalisé la gravité. Aujourd'hui je vois les degats dans mon corps mais qui ne sont pas irréversibles heureusement.
j'etais abonné sur ce site qui parait ne pas corespondre a ce que je viens de vivre. mais sur la prévention il y a beaucoup de similitude avec ce que j'ai appris depuis peu pendant mon sejour. et suis heureux de pourvoir lire les articles sur la diétetique , sur la psychologie et autres informations qui me sont précieuses .

Merci a tous ceux qui font vivre ce site qui est vraiement un lien formidable de la vie et sur demain.

Eric

De retour

eric92130 — Sun, 07 Dec 2008 18:12:49 +0100

Bonjour a tous et toutes

il a longtemps que je ne suis pas venu sur le site. j'ai fait un break total de la toile car j'y consacrait trop de temps et je n'avait plus de temps pour moi. je me suis calmé et me revoilà à écrire quelques lignes.

que c'est il passé depuis ? les congés la rentrée la reprise des relation réellement mère fils avec ma mère qui était au point mort depuis des années. une promotion ( légère) et un déménagement dans quelques mois.

en supprimant le surf sur le web j'ai commencé a ressortir, à respirer et aussi a revoir des amis que je ne voyais.

Je me suis rendu compte comment un moyen de communication pouvait vous couper du monde et de la vie .je vois que comme toujours je fais tout a fond et sans limite. pauvre de moi !

enfin voila . j'ai mis quelques précepte pris sur ce site dans mon comportement de tous les jours. que cela soit au travail, dans la nourriture et aussi dans l'exercice physique. Le dernier point est vraiment un chalenge mais 1 heure de marche par jour après le travail c'est un relaxant . et c'est un très bon début je pense.

maintenant il faut tenir le cap.

Oui je vais déménager. je pars de la porte de Versailles( paris) pour aller à Pontoise ou Cergy.

j'ai la possibilité d'avoir le 1% logement en janvier et cela me permettra d'être près de mon travail et ne plus courrire2 heures par jour pour aller et revenir chez moi .

je pense que cela va impliquer pas mal de changement en effet et surtout une autre vie . je pense que j'en ai bien besoin. mes amis très proches ont presque tous quitté paris ou la proche banlieue pour avoir un cadre meilleur ou par obligation de leur emploi. ou par amour ce qui est la plus belle des raison.

voial 2008 s'acheve et 2009 sera le début d'un autre cycle bien motivant pour faire attention à soi pour rester dans un equilibre qui maintiendra une santé bonne et régulière.

Eric

me voila de retour

eric92130 — Fri, 04 Jul 2008 11:10:41 +0200

bonjour,
apres quelques semaines d'absence ,me revoila!
j'ai eu quelques soucis mais qui sont enfin résolu.
je profite de mon retour pour remercier eric Radet qui avec sa fougue pour combattre sa maladie, a par cela, enlevé ma déprime personnel.
hier je suis allé a l'Hotel de ville de Paris à la fête de la libération D'ingrid
je veux vous les faire partager car nous avons tous eu un moment de joie sachant sa libération, nous avons tous oublié nos soucis un bref instant. ou même plus longuement.
nous pouvons tous vaincre la dificulté mais si on n'en croit pas voir le bout .

Eric

NOUVELLES PHOTOS

eric92130 — Thu, 29 May 2008 20:27:09 +0200

j'ai mis 3 photo prise avec un nouvel appareil. histoire de me rappler qu'erquy c'est un endroit que j'aime beaucoup

Quelle belle journée

eric92130 — Sat, 03 May 2008 13:04:48 +0200

bonjour,
quelle belle lumière dehors!!
enfin le printemps la douceur et le ciel bleu. un bonheur pour la bonne humeur.
je viens de préparer mes jardinieres pour recevoir les belle plantes fleuries que va me ramener des amis du marché aux fleurs d'Amsterdam. si vous ne connaissez pas c'est un endroit formidable.. surtout à cet époque ou les couleurs explosent
Jai hate d'être à demain pour les voir et les replanter. j'ai ouvert toutes mes fenêtres pour aérer mon petit appart .
C'est le temps idéal pour faire du vélo ou aller se ballader. pas trop chaud, pas trop de soleil car nous ne sommes pas en juin.;et surtout ne pas avoir de but programmer se laisser guider par son envie de l'instant, ses pas ou sa roue de vélo. je trouve cela encore mieux.
Quand je fais du "velib" à Paris je fais comme cela. et vous ne savez pas se que l'on peut decouvrir comme choses sur Paris, dans paris, dans ses rue quelque soit l'endroit
Si vous avez l'oeil un peu photographe. c'est le pied!!
Voila une bonne idée pour cette après midi . on ne pense pas à son travail, ni à ses soucis . On engrange ,et on est de bonne humeur.

A Bientot
Eric

2eme billet

eric92130 — Sun, 27 Apr 2008 13:25:04 +0200

Bonjour a tous,
j'ai commencé à prendre des habitudes que j'amais je n'avais eu conscience.
1/ marcher, faire du velo,aller a la picine...
je marche plus souvent. pour allez faire des courses , pour aller au marché, je vais faire aussi du vélo les week end dans paris. avec "Vélib" . je suis enchanté de découvrir la ville de cette façon. le dimanche matin est le meilleur moment: pas trop de voiture et du temps devant moi pour flaner sans souffrir d'effort.. je vais a la picine une ou deux fois pas semaine. l'eau est un destressant formidable. moi qui suis en surpoids; je n'ai pas de problème à nager sans abimer des articulations. L'eau est un milieu que j'aime. et je reprends goùt à l'eau.
2/ changer l'amlimentation
ce qui me parrassait facile l'est moins.mais avec de la volonté...
plus de charcuterie, des légumes vert, des légumes secs, des fruits, du poisson, de l'eau, du vin de temps en temps.
la révolution à été au petit déjeuné. apres avoir vu la vidéo de David expliquant son petit déjeuné,j'ai voulu faire pareil.
et bien... c'est bon. Le gimgembre c'est spécial mais les jours passants. je me sents plus en train qu'avec du café que je ne bois plus.
Pour les repas cela a ete plus compliqué car le soir après le travail. il n'est pas evident de préparer un repas bon et frais quand on est fatigué de sa journée. mais avec de la volonté. et aussi un peu d'imagination cela va aussi vite. . le midi est moins facile. mais je me prépare des salades le matin et mis dans des boites , ou des sanswichs bio au pain complet ou céréal avec crudités et autres tofu . en parlant de tofu j'ai vu qu'il y avait une gamme assez étendue dans les magasins bio à Ce sujet.( j'ai oublié de vous dire, j'ai perdu 3 kgs en 15 jours)
3/ changer son mental.
le fait de ne plus boire de café m'a rendu plus calme , moins alarmistedans mon travail car je suis "sur le feu" toute la journée. j'ai appris aussi a faire confiance au autre et ne pas prendre un problème comme un obstacle mais comme une enigme a résoudre. prendre du recul. me degager du temps le midi pour un break et ne pas parler travail.
les wd ne pas me donner un emploi du temps. me donner seuelement aujoud'hui tu va faire ça ou ça. pas plus...
c'est deja un bon début. a la picine apres avoir nagé je vai dans le petit bain et je fais la planche. je ne sents plus mon corps les oreilles sous l'eau je me libere. et si l'eau est chaude c'est encore mieux. cela me détent les muscles qui n'ont plus l'habitude de travailler.
conclusion.
c'est drole ! je ne pense pas au cancer. je pense à etre mieux. dans mon corp et aussi dans ma tête.
je m'aperçois que tout est lié. l'alimentation , l'effort physique intense ou pas. le repos, le mental positif.
tout est lié dans un équibre qu'il faut retrouver...
A bientot
Eric

Premier billet

eric92130 — Tue, 15 Apr 2008 13:20:00 +0200

Bonjour a tous.
J'ai trouvé ce site apres avoir lu "Anticancer" il y a quelques jours. je m'appelle Eric , j'ai 44 ans, et je n'ai pas de cancer..
J'ai pris un vrais leçon de vie en lisant les lignes de David. J'ai pris aussi une claque mémorable sur la façon dont je conduisais la mienne.

Le coté diététique surtout. j'ai appris beaucoup de choses . et j'en apprends à chaque fois que je viens ici.;pour m'informer et aussi pour mettre en pratique des principes qui m'étaient inconnus jusqu'alors..

Etant en surpoids depuis un moment j'ai pu mesurer les risque pris à rester sans rien faire. que cela soit cardio vasculaire ou cancer... j'ai eu deux alertes psychologiques il y a quelques temps avec deux amis touchés dont l'un est décédé en trois mois. L'autre était seulement atteint d'un kiste au cerveau opéré il y a peu..

j''encourage les visiteurs comme moi à consulter ,à apprendre des methodes simples pour mieux vivre tous les jours.

David, je ne vous connais pas mais , sachez que vous donnez une chance immense au gens malades ou non pour apprendre à vivre mieux avec ou sans cancer. J'ai l'air un peu gauche à l'ecrire mais je le pense vraiment.

je n'ai jamais ecris de journal mais je pense qu'ici c'est une bonne occasion pour vous informer plus tard de mes progrès en partiques et aussi de mes ressentis
a bientot

Eric