L’activité physique agit sur plusieurs paramètres physiologiques qui participent directement au développement du cancer. En régulant ces paramètres, elle aide à limiter les risques de déclenchement de la maladie.
Les recherches sont maintenant très documentées et établissent un corrélation claire entre l’activité physique et des effets bénéfiques pour la santé : minoration du risque de certains cancers et même amélioration des chances de survie après traitement.
Les modes de vies ont changé depuis cinquante ans. Moins d’activités physiques, une prise de poids moyenne importante et le risque d’apparition de certains cancers s’en trouve majoré. Le lien entre manque d’activité physique, surpoids et cancer est en partie lié à nos comportements et à l’incidence physiologique de trop de graisses.
Pour avoir une idée de son état et des paramètres à garder à l’œil, il existe quelques constantes faciles à mesurer. Une fois le bilan fait, reste à se mettre à son niveau d’effort et à pratiquer une activité la plus plaisante possible.
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