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La communication émotionnellewebmestre
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Emotions Le cerveau émotionnel des mammifères a été conçu pour que la mère et sa progéniture soient en relation affective intense pendant plusieurs semaines, voir plusieurs années. La relation affective est un véritable régulateur de toutes les émotions et donc de toute la physiologie du corps.
L’amour est un besoin biologique, au méme titre que la nourriture ou la protection contre le froid. Plusieurs études montrent que méme l’amour d’un chien ou d’un chat a des effets très importants sur l’humeur, comme sur la réponse au stress. L’amour est un besoin biologique Au cours des heures qui suivent sa séparation d’avec sa mère, la physiologie d’un petit raton vole littéralement en éclats. Dans l’état "normal", les différentes fonctions corporelles du petit raton sont alignées les unes par rapport aux autres. Après la séparation, tout se dérègle, comme si les mailles serrées de la physiologie du nouveau-né se désarticulaient. Il existe des méthodes très simples pour commencer à mieux maîtriser sa communication émotionnelle - et ses relations aux autres - avec plus de succès. La première se résume en six points et permet de gérer plus efficacement les conflits - au bureau, avec son conjoint, avec ses enfants, avec ses parents. C’est le début d’une manière complètement différente de vivre sa vie. Pour approfondir ses relations affectives il faut aussi apprendre comment étre plus présent avec ceux qui nous entourent tout en sachant mettre des limites. Une méthode enseignée dans les facultés de médecine américaines permet de se "brancher" émotionnellement sur l’autre, en moins de quinze minutes. Elle a fait ses preuves autant dans les cliniques de médecine générale que dans les dispensaires du Kosovo ou dans les conflits qu’on peut avoir toute sa vie avec sa mère. Vécue pour soi seule, la vie n’a pas de sens. Les grandes philosophies et religions, comme la psychiatrie humaniste, ont toujours expliqué que pour étre heureux il faut donner de soi aux autres. Les études scientifiques le confirment : les gens les plus heureux sont ceux qui se sentent faire partie d’une communauté d’étres vivants dans laquelle ils sont utiles.
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