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Les bienfaits de l'aromathérapie

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Bienfaits Essentielle Huile Aromathérapie

Les bienfaits de l'aromathérapie

Très en vogue l’aromathérapie apaise les maux divers (stress, troubles digestifs, migraines…) grâce aux huiles aromatiques des plantes. Si ses bienfaits sont reconnus, la pratique de l’aromathérapie mérite d’être encadrée car les huiles essentielles ne sont pas identiques, et surtout, n’ont pas les mêmes fonctions. Conseils et précisons avec Jean-Charles Sommerard, producteur d’huiles essentielles et responsable de la boutique Sevessence.

L’aromathérapie est l’utilisation médicale des extraits aromatiques de plantes sous forme d’essences et d’huiles essentielles (HE). Cette technique du XIXe siècle possède de nombreux atouts. On peut utiliser les huiles essentielles en diffusion dans une pièce, dans son bain ou lors de massages.

Vertus : ne pas croire au miracle
Antiseptiques, respiratoires, relaxantes, toniques, circulatoires, digestives ou encore érotiques, les vertus des huiles essentielles sont nombreuses. Cependant, certains leurs octroient d’autres « pouvoirs » comme celui de guérir du cancer par exemple. Soyez donc vigilants aux informations qui circulent.

Utilisation en diffusion


« Je recommande à ceux qui ne connaissent pas bien les huiles essentielles de commencer par les utiliser en diffusion douce dans leur appartement, explique Jean-Charles Sommerard. Vous pouvez utiliser dans ce cas un diffuseur électrique à froid pour préserver les vertus des huiles essentielles. Il suffit alors de déposer quelques gouttes d’huiles essentielles dans l’appareil et de brancher celui-ci pendant 10 à 15 minutes, trois fois par jour. Les bénéfices varieront ainsi en fonction de l’huile essentielle choisie : détente, relaxation, air purifié…

Mélange bien-être


Le choix et l’association des huiles essentielles dépendent de vos besoins. «  Pour vous relaxer et retrouver une sensation d’harmonie dans votre espace intérieur, je vous propose de mélanger dans un diffuseur 18 à 20 goûtes d’HE d’orange douce avec 7 à 10 goûtes d’HE de lavande et 3 à 5 gouttes d’HE de bois de rose ». Cette base peut aussi servir en massage. «  Associez alors 15 à 30 gouttes du mélange orange douce-lavande et bois de rose à 2 cuillères à soupe d’huile végétale telle que l’huile d’olive, l’huile d’amande douce ou encore l’huile de noyaux d’abricots et vous obtenez un mélange idéal pour relaxer la peau en massage doux et régulier » poursuit Jean-Charles Sommerard. Si vous préférez utiliser les HE dans votre bain, vous pouvez alors associer 15 gouttes du mélange orange douce-lavande et bois de rose à 20cl de gel douche neutre (l’équivalent d’un petit verre).

Les règles à respecter


Les dosages des huiles essentielles varient selon les plantes utilisées. L’huile essentielle de gaulthérie par exemple, est beaucoup plus puissante que celle d’orange douce, il s’agit donc de respecter le dosage indiqué ainsi que les conditions d’utilisation : certaines huiles essentielles sont recommandées en diffusion uniquement. Dans tous les cas, il est préférable de demander conseil à un spécialiste tel qu’un naturopathe ou encore un aromathérapeute.


Delphine Tordjman
Journaliste


Sevessence : 28, rue de la Fontaine au Roi 75011 Paris Tél. 01 47 00 32 29

Photo : pgm - Fotolia.com



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13 Octobre 2008 à 20:28 Posté par axelle wouters Faithful Fidèle To_be_discovered A découvrir
axelle wouters

axelle wouters

ESSENTIELLES , LES HUILES.....

 

JE trouve qu'il y en une qui est précieuse à avoir pour les rhumes, bronchites et autres infestions orl et respiratoires, c'est ravintsara aromatica. Car les plantes ont une avance sur la rechercher et la pharmacopée, qui faut encore leur laisser, c'est q'elles ont de puissants antiviraux que nous n'avons pas comme médicaments. Elle se met pure sur le sternum deux à trois fois par jour qlq gouttes en cas d'infection des voies respiratoires hautes ou basses. Il faut tester avant sur la face interne du poignet avec une goutte qu'elle est bien tolérée. L'acheter dans la plus petite qUANTITE ET LA DONNER SI VOUS EN AVEZ PLUS D'UTILISATION CAR C'EST UN VRAI SACRILEGE DE JETER CES PRECIEUX PRODUITS....cela vaudrait la peine de faire des études sur ce produit que je trouve assez miraculeux.
dr axelle wouters.

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14 Octobre 2008 à 11:04 Posté par LiseH Super_active Super actif Noticed Remarqué
LiseH

LiseH

WOW! J'adore!

 

Bonjour Delfinelle, bonjour Axelle,
vous avez touché un sujet très intéressant pour moi: j'en abuse! Mais bien sûr, toujours suivre les indications et les conseils d'utilisation, leur consommation n'est pas anodine...Merci Delfinelle pour tes précisions!
Certaines huiles peuvent être utilisées en diffusion, d'autres pas...Personnellement, je ne diffuse que des huiles essentielles 100% pure et naturelles, de qualité biologique. Ne pas utiliser d'huiles contenant des phénols( eugénol, carvocrol, thymol) et cétones (camphre, verbénone).
L'absorption d'huiles essentielles par voie orale n'est pas conseillée et doit être soumise à une prescription médical.
Par contre ON PEUT SE MASSER!J'ADORE CA!Toute seule ou avec: un mari, un ami/e, un chien... comme le suggerait notre chère Crikson Inkyjubik il y a qq temps...
L'application peut se faire par massage ou par friction. Les essences d'agrumes sont plus au moins photosensibilisantes: ne pas utiliser avant une exposition au soleil.
Pour les huiles essentielles contenant des phénols et cétones, l'application cutanée est possible si les huiles sont fortement diluées et uniquement chez l'adulte.
En ce moment je masse ma cicatrice trois fois par jour avec de l'huile essentielle de LAVANDE FINE, elle est très bien tolérée sur la peau, elle possède un fort pouvoir cicatrisant et peut être utilisée pour soulager les brulûres, les plaies, les piqûres, troubles cutanés etc. Aussi le TEA TREE ou arbre à thé a une propriété cicatrisante.
En Italie, dans le sud, ils cultivent et produisent des excellentes huiles essentielles parmi les quelles je me passionne pour la BERGAMOTE, le CITRON ou la MANDARINE!Ciao

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14 Octobre 2008 à 11:49 Posté par sylviart Super_active Super actif Noticed Remarqué
sylviart

sylviart

huiles sur les cicatrices

 

merci pour toutes ces précisions, on ne peut malheureusement pas tout savoir sur tout, c'est pour cette raison aussi que j'aime ce site. chacun amène son expérience, son "savoir" et on pioche là où on a besoin.
pour ma part, la cicatrisation s'est faite très vite grâce à une méthode de centralisation des énergies (voir recommandation de petite plumes les mains guérisseuses). par contre la petite boutique bio où je me fournit, m'avait conseillé l'huile de rosier muscat (ou mosquato parfois) afin de l'aider à "disparaitre". elle blanchit les taches, je reconnais que ça marche et que ça la rend moins visible.
sylviane

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14 Octobre 2008 à 20:37 Posté par Namasspamouss Super_active Super actif Noticed Remarqué
Namasspamouss

Namasspamouss

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Chouette ma télé est en panne !

huile de rosier muscat

 

j'essaierais bien ça sur mes 20 cm de cicatrice, ça me permettrait de reprendre mon rôle chez les chippendale. Ou alors je vais me faire tatouer une fermeture éclair dessus, ça serait original non ?

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14 Octobre 2008 à 21:04 Posté par ecaille_de_tortue Super_active Super actif Noticed Remarqué
ecaille_de_tortue

ecaille_de_tortue

En ce moment:

Toujours parler, partager, agir

rosier muscat ?

 

Bon entre autres spécialités, je connais un peu les rosiers.
"Rosier muscat", quoi t-est-ce ?
Rosier moschata, musqué éventuellement, mais muscat, c'est plutôt le raisin, ou alors j'ai qqs lacunes sur le domaine des rosiers.
Le rosier de Damas (Damasceana) et le rosier "chou" (centilofia) sont utilisés en parfumerie.
Ça c'est pour la collectionneuse de rosiers anciens.
L'adepte de massages que je suis, adore les messages à l'aide d'huiles essentielles, le choix de l'huile est importante, mais aussi, le plus important, c'est le massage lui-même (comme l'application d'une crème sur le visage, c'est le massage du visage qui est anti-ride).
Je me fais de temps en temps aussi un bain avec des huiles essentielles qui détendent et laissent la peau comme du velours.
Bonnes papouilles à tous

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15 Octobre 2008 à 08:10 Posté par sylviart Super_active Super actif Noticed Remarqué
sylviart

sylviart

rosier muscat

 

salut, je me suis aussi posé la même question quand on m'en a parlé et je te transcrit ce qui est noté au dos de la boite :
l'huile est retirée des graines d'une rose sauvage appelée "rosa mosqueta ou rose musquée du Chili. plusieurs études cliniques on tmontré que cette huile nourrissante, extrêmement riche en acides gras essentieles, peut être utilisée avec succès pour régénérer l'épithelium (après soleil), maintenir la texture de la peau (vergetures) et atténuer les taches. elle est déconseillée pour les peaux acnéiques.
je la trouve efficace.
biz et à +
sylviane

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15 Octobre 2008 à 14:08 Posté par LiseH Super_active Super actif Noticed Remarqué
LiseH

LiseH

Petit Coucou!

 

Bonjour tout le monde,
oui, effectivement il existe une moltitude d'huiles et d'essences aux propriétés cicatrisantes ( HELICHRYSE ITALIENNE...), voir carrément régénératrices cutanées ( BOIS DE ROSE, NEROLI, ROSE...) à chacun d'explorer et découvrir la sienne.
Pour ma part, j'ai la peau mate, "blanchir" ma cicatrice ça la ferait ressortir ... Ce sera peut être intéressant à l'avenir, je dois subir une nouvelle intervention pour l'ablation d'un nodule au sein et là ma peau est bien plus claire...
J'ai suivi fidèlement tes posts, Sylviane, et les recommandations de Petite Plume. Je les ai mis en pratique dès le soir de l'intervention à l'hôpital; de retour à la maison je le fais à chaque fois que je m'offre le plaisir des 30 minutes...
Tu as raison, chère EDT, c'est le massage qui compte le plus, dans le cas du visage, le massage assure la relaxation des traits et donc un vrai déridage!
!

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15 Octobre 2008 à 20:14 Posté par Namasspamouss Super_active Super actif Noticed Remarqué
Namasspamouss

Namasspamouss

En ce moment:

Chouette ma télé est en panne !

Les obliques ? Tu as le droit...

 

Message modifié :

Comme le suggère lgp ci-dessous, une réponse à un message modifié ou supprimé donne au forum un petit air abstrus...

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16 Octobre 2008 à 15:00 Posté par lgp Faithful Fidèle To_be_discovered A découvrir
lgp

lgp

...???

 

... C'est rigolo ça!, y aurait-il des rétractations! je constate des parties de messages déjà publiés qui disparrrrraissent....et..... qui rendent les messages suivants équivoques ou non avenus..... ya des farceurs ici!
;-)

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17 Octobre 2008 à 11:56 Posté par AnIscadore Faithful Fidèle Noticed Remarqué
AnIscadore

AnIscadore

Huiles essentielles : Bientôt la toussaint, pour moi c’est l’immortelle !

 

Huiles essentielles : il y en a plus dans mon armoire à toilette que de médicaments ;
Moi aussi, comme Sylvia, dans mon hit parade je place la rose musquée (mais je ne la connais qu’en huile végétale) pour la cicatrisation ; je l’ai découverte au moment de ma tumeroctomie et elle fait désormais partie de ma panoplie ;
* le ravintsara aussi, que je connaissais en tisane pour les rhumes et les fièvres, découverte sur un marché africain ; en HE j’en mets quelques gouttes sur un mouchoir pour le respirer et dégager les sinus ; merci Axelle pour tes informations complémentaires.
* la lavande vraie en massage sur le plexus solaire pour calmer, et qq gouttes sur l’oreiller pour faciliter le sommeil ; et quelquefois dans un bain additionné de lait en poudre pour émulsionner l’huile.
* Additionné aussi dans l’eau du bain l’HE de térébenthine pour désinfecter l’organisme en cas de fièvre (angine, grippe, bronchite)
* En soins de peau j’utilise le soir de l’huile végétale d’argan additionnée d’une goutte d’HE de bois de rose, ou de géranium ; mais comme Ecaille de Tortue, je crois que le massage optimise les effets des produits ; je stimule aussi chaque jour avec une roulette de massage avant d’appliquer l’huile ou la crème.
* Mais la plus urgentiste, c’est l’hélichryse (immortelle), irremplaçable pour les ecchymoses et les contusions ; même les traces anciennes de « bleus » s’atténuent ; j’ai subi la semaine dernière un traumatisme facial, 11 points de suture au visage après avoir percuté de plein front le bord d’un meuble, mes premiers réflexes de survie ont été « mon arnica, mon arnica ! » (toujours 1 dose d'arnica granules en prévision des chocs) et « vite de l’hélychrise » que j’ai enduite pure pour prévenir la bosse (ça m'a un peu brûlée, mais pas le temps de tergiverser); je continue à masser doucement la zone endolorie, et sur ma cicatrice de la rose musquée additionnée d’HE de palmarosa. L’hématome était là certes, mais vu la violence du choc il était modeste. Après 10 jours j'ai presque retrouvé ma séduction (euh, modeste, elle aussi)!

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