Se masser les mains pour évacuer les tensions

Les mains concentrent les tensions accumulées tout au long de la journée. Elles souffrent particulièrement dans la vie professionnelle, où l'on serre sans discontinuer le volant des véhicules, les téléphones ou la souris de l'ordinateur. Heureusement, elles peuvent aussi transmettre le délassement si on prend soin de les câliner soigneusement.

Laurence Roux-Fouillet, relaxologue et sophrologue, vous fait découvrir en vidéo l'auto-massage des mains. Une méthode rapide et efficace quand on a besoin de relâcher la pression. Auparavant, vous aurez besoin de préparer votre huile de massage.

Durée de la vidéo: 3 minutes

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Documents attachés

• Laurence Roux-Fouillet
• Réapprendre la respiration pour chasser les tensions
• Faire soi-même son huile de massage

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par Christophe

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30 Septembre 2008 à 23:11 Posté par ghis Super actif Premier rang
ghis	C'est bien agréable !   Merci Laurence, merci Christophe, Je viens de préparer mon mélange et de me faire mon premier massage en suivant les directives de la vidéo. Je pense que ce ne sera pas le dernier. Peut-on suivre les mêmes indications pour un massage des pieds avec la même préparation ? Je pense que oui. Donnez votre avis: 0 vote(s) 0 vote(s) Votes positifs: 0 Votes négatifs: 0

07 Juin 2009 à 17:57 Posté par nathie Timide A découvrir
nathie	massage des mains   Bravo pour ce conseil,il est véritablement très efficace et merci! Nathie Donnez votre avis: 0 vote(s) 0 vote(s) Votes positifs: 0 Votes négatifs: 0